Os excessos do carnaval podem trazer consequencias nada agradáveis para o organismo. Um dos principais vilões é o consumo exagerado de bebidas alcoólicas. Para evitar essas desagradáveis surpresas do efeito ressaca a gerente de loja Alexandra Soares, que gosta e muito do carnaval , tem uma receita: água de coco. A receita da foliona é aprovada pela nutricionista Ana Paula Mota. De acordo com ela , o ideal para quem consome bebida alcoólica é intercalar entre uma bebida e outra água para evitar a desidratação provocada pelo álcool. Outra recomendação é evitar alimentos gordurosos e frituras para não sobrecarregar o fígado. A melhor opção é dar preferencia as frutas , legumes e verduras , principalmente os de cor verde escura. Além de tomar todas essas precauções , a nutricionista faz questão de salientar a importância da pessoa não ficar muito tempo sem se alimentar.
